7

Koktajl z mango, nektarynek i czerwonych grejfrutów




Druga propozycja w koktajlowym tygodniu. Słodko gorzki, ze sporą ilością lodu, świetnie gasi pragnienie i dodaje energii.

Dzisiejszy koktajl jest też pełen błonnika, wzmacnia system nerwowy i odpornościowy, jest bogaty w potas i magnez, wspomaga walkę z problemami skórnymi, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia system odpornościowy i naczynia krwionośne, ma silne działanie antynowotworowe. 

Składniki na 2 porcje:

* 1 dojrzałe mango

* 2 dojrzałe nektarynki

* 2 czerwone grejfruty

* 2 szklanki lodu (ok. 20-25 kostek)

W blenderze kruszymy lód (jeśli nie macie takiej opcji, będzie po prostu w większych kawałkach). Do lodu dodajemy obrane i pokrojone mango, pokrojone nektarynki i wyciśnięty z grejfrutów sok. Miksujemy do chwili, aż koktajl będzie gładki. Podajemy natychmiast.

Smacznego :)

Źródło


Opublikowano: 23 lipca 2013
Tagi: mango
Kategoria: Zimne
Zobacz także
Dodaj komentarz
Komentarze (7)
jolantaszyndlarewicz
06.08.2013 16:48 odpowiedz
Ales mi narobiła ochoty na Grejpfruta Kasiu:) .... uwielbiam:)
Koktajl fantastyczny:)
ange761
25.07.2013 09:31 odpowiedz
Bardzo smaczny wyszedł, będę go powtarzać na pewno.
ange761
24.07.2013 09:46 odpowiedz
Świetny pomysł z tym tygodniem koktajlowym. Dziś, jeśli nic mi nie wypadnie robię ten właśnie. Składniki mam i nowy blender też :D
vegazone
23.07.2013 22:01 odpowiedz
Musiał być pyszny, bo wyglądatak pięknie, że niemal poczułam smak mango :)
veggie
23.07.2013 21:33 odpowiedz
Cudowne zdjęcie!
Beata
Beata
23.07.2013 14:04 odpowiedz
Wygląda cudownie:)
darkangelika
23.07.2013 10:57 odpowiedz
Połączenie jak najbardziej mi się podoba, a grapefruit świetnie się sprawdza w koktajlach bo tez testowałam ;)